Top 10+ điều mẹ bầu không nên làm kẻo ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

 Với những ai đang trong thời kì mang thai nhất định phải tìm hiểu thật kĩ những việc nên làm hoặc không nên làm để vừa tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi nhé.

Thời kỳ mang thai đặc biệt là trong những tháng đầu thì mọi hành động của mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và sự an toàn của thai nhi. Chính vì thế mẹ bầu phải hết sức cẩn thận trọng mọi hoạt động từ đi đứng, ngủ nghỉ, chế độ ăn uống và kể việc việc mặc quần áo, vệ sinh. Mẹ bầu cần lưu ý những hoạt động nhẹ nhàng, ché độ ăn uống đầy đủ một cách khoa học bổ sung các chất, mặc quần áo thoải mái tránh sự trèn ép vào cơ thể, đặc biệt là vào bụng.

Không đi giày, dép cao gót

Mặc dù, giày cao gót là một trong những phụ kiện thời trang yêu thích của nhiều phụ nữ. Thế nhưng trong thời gian mang thai, các mẹ không nên sử dụng chúng nhé. Bởi bầu bí mà mang chênh vênh trên một đôi giày cao gót sẽ khiến toàn bộ cơ thể nặng nề bị dồn vào phía mũi chân, mất thăng bằng dẫn đến tai nạn và đơn giản dễ gặp hơn là đau lưng thai kỳ.

Không mặc quần áo quá bó sát

Dù có thích những chiếc váy body ôm sát hay chiếc quần chật này đến đâu, thì trong thời gian mang thai cùng đừng sử dụng chúng nhé. Khi mẹ mặc quần áo quá chật sẽ khiến chèn ép vào bụng, khiến thai nhi khó chịu, không thoải mái, có thể dẫn đến việc hạn chế sự phát triển của em bé. Mẹ bầu nên chú ý mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi và nên đi giày bệt để an toàn cho cả mẹ và con.

Mặc quần lót bầu chuyên dụng

Nhiều mẹ bầu vẫn mặc kiểu quần lót nữ thông thường khi mang thai, và nghĩ rằng hành động này không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ cũng như sự thoải mái của thai nhi. Tuy nhiên, như đã nói ở trên mặc đồ chật sẽ không tốt cho thai kì.

Đặc biệt quần lót thông thường không có thiết kế chuyên dụng để hạn chế sự o ép vào bụng, ngoài ra chất liệu không có khả năng co giãn tốt, khiến khu vực vòng ba khó chịu, bí bách.

Mẹ bầu hãy mặc quần lót bầu được thiết kế chuyên dụng để cho thai kì an toàn và thoải mái nhất.

Không bế(bê) đồ nặng

Dù yêu trẻ đến đâu thì mẹ bầu cũng nên hạn chế bế trẻ bởi các em bé thường rất nghịch ngợm, quẫy mạnh nên có thể đạp chân vào bụng bầu, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Ngoài ra, bế trẻ con cũng giống như việc mang vác một vật nào đó nặng nên dễ gây ra áp lực quá mức lên bụng bầu và dễ gây ra các cơn co thắt tử cung, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi trong bụng.

Không sử dụng nhiều hóa chất, chất tẩy rửa

Xà phòng, nước rửa bát, nước cọ nhà vệ sinh, thuốc tẩy... là những loại sản phẩm có chứa nhiều chất tẩy rửa hóa học có nhiều độc tính. Nếu mẹ bầu tiếp xúc quá nhiều sẽ khiến da mẩn đỏ, đau hoặc có triệu chứng khó thở về đường hô hấp.

Tiếp xúc thời gian dài có thể làm tổn thương gan và hệ thống miễn dịch. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên đeo găng tay chất tẩy rửa và giữ cho môi trường thông thoáng. Không pha trộn các loại khác nhau của bất kỳ chất tẩy rửa, chẳng hạn như axit clohydric cộng với thuốc tẩy và chất tẩy rửa khác, sẽ tạo ra khí clo độc hại.

Hoặc các mẹ hãy nhờ chồng phụ giúp những công việc này nhé.

Không nhuộm tóc

Những hóa chất trong thuốc nhuộm tóc sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Tốt nhất, các mẹ hãy đợi con yêu chào đời khỏe mạnh thì mới làm đẹp cho mái tóc của mình nhé.

Không dùng nước hoa quá nặng mùi

Những loại nước hoa thường có chứa thành phần phthalates có khả năng sản xuất ra chất độc gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé trong bụng. Ngoài ra, nước hoa cũng có thể ngăn chặn những kích thích tố tự nhiên, có hại cho thai nhi nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên và ở mức độ nhiều.

Không cúi gập người

Với chiếc bụng bầu quá khổ ở phía trước, việc cúi gập người xuống sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng và lưng của mẹ bầu từ tháng thứ 5 trở đi. Bởi vậy, phụ nữ khi mang bầu hãy sử dụng quyền được ưu tiên của mình để nhờ người giúp đỡ lấy những vật ở sàn nhà nhé.

Trong trường hợp cần phải lấy đồ dưới sàn nhà, các mẹ hãy chú ý áp dụng tư thế khụy gối và ngồi xổm xuống chứ không được cúi lưng trực tiếp.

Hạn chế tắm/ngâm nước nóng

Vào giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ dễ gây dị tật thai nhi, thậm chí là xảy thai. Còn nếu vào giai đoạn cuối ở thai kỳ, việc ngâm mình trong nước nóng quá có thể gây sinh non.

Vì vậy, nếu có muốn đi tăm suối nước nóng, chị em chỉ nên lựa chọn thời điểm 3 tháng giữa, giai đoạn ổn định mới nên ngâm hay đi spa nước nóng. Mẹ cũng nên lưu ý nhiệt độ và chỉ nên kiểm soát thời gian không quá 15 phút.

Hạn chế tiếp xúc với vật nuôi

Mẹ bầu nên hạn chế việc tiếp xúc với vật nuôi, đặc biệt là mèo. Các nhà khoa học cho biết mẹ bầu tiếp xúc với mèo dễ bị nhiễm trùng toxoplasmosis. Chất này đi vào cơ thể mẹ bầu chủ yếu thông qua tiếp xúc với phân.

Ngoài ra, đối với các vật nuôi khác, câu chuyện về dị ứng và ký sinh trùng cũng vẫn khiến nhiều bác sỹ lo lắng. Thêm vào đó việc chăm sóc vật nuôi cũng tốn kém thời gian cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Chính vì vậy, nếu cần thiết, hãy xem xét việc gửi nhờ vật nuôi cho các thành viên gia đình hoặc bạn bè để chăm sóc.

Hi vọng với những thông tin trên có thể giúp các mẹ một thai kì an toàn và khỏe mạnh, các mẹ bầu nên hạn chế những hành động này để đảm bảo sự an toàn, cũng như sự phát triển toàn diện của thai nhi nhé.

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, đẹp và hạnh phúc.

Like, Share nếu thấy hữu ích nhé! Và theo dõi các bài viết về sức khỏe cho mẹ và bé tại đây.